Viele Menschen arbeiten den ganzen Tag am Computer. Manche bekommen dadurch körperliche Probleme. Training und Übungen helfen, gesund zu bleiben.

Besonders ältere Menschen leiden oft unter der Büro-Arbeit.
Die Arbeit am Computer strengt die Augen an.
Das viele Sitzen schadet dem Rücken.
Viele ältere Menschen bekommen mit der Zeit körperliche Probleme.
Doch jeder kann etwas dagegen tun.
Es gibt viele Möglichkeiten, um gesund und fit zu bleiben.

In unseren Praxis-Hilfen erklären wir,

• wie man sich gesund erhalten kann

• was für ein gesundes Leben wichtig ist

• wie ein guter Arbeits-Platz aussieht

• wie man sich mit Übungen fit halten kann.